テレビを見ない生活ってどんな感じなの?(´・ω・`) 経験者の体験談を聞かせておくれ

習慣を変えることは難しい。

禁煙や運動、健康な食生活・・・。
自分のためとはわかっているが、なかなか変えられないものです。
しかし、自分のために簡単に変えられる習慣がひとつあります。

それは、テレビを見るのをやめること。

すぐに始められて、人生に良い変化をもたらすことができると、アメリカのライフスタイルメディアbecoming minimalistが提唱しているのです。

ここでは、テレビを見ることによるデメリットと、実際にどうやったらテレビから解放された生活を実践できるのか。

そのハウツーも併せて紹介します。

テレビを見ないことで
得られる6つのメリット
テレビというのが現代の生活においてどれほど悪影響を与えているのか?
見るのをやめて得られる具体的なメリットを紹介します。

01.
食事が
おいしく感じられる

テレビの見すぎと食生活の乱れの間には、明確な関係があることがハーバード大学の研究結果をはじめ、いくつかの調査からもわかっています。

見ながら食事していると、だらだら食べてしまったり、ついつい食べ過ぎてしまいがち。
テレビを見るのをやめることで、食事をさらに味わうことができるようになるのです。
http://tabi-labo.com/117871/no-tv-change-life/

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